Osoby, które chcą podjąć psychoterapię często podczas pierwszego spotkania z terapeutą mówią o tym, że potrzebują zmiany. Chciałyby zmienić swoje zachowanie, sposób działania, mechanizmy reagowania, relacje z innymi ludźmi, nawyki, a czasem po prostu samego siebie. Co to w zasadzie znaczy "zmieniać się"? W psychoterapii Gestalt jako zmianę rozumie się poszerzenie świadomości na temat samego siebie i swojego funkcjonowania w różnych obszarach. Podczas psychoterapii klient ma m

Psychoterapia to jedna z form pomocy psychologicznej o potwierdzonej naukowo skuteczności. Można ją porównać do wspólnej podróży, w której terapeuta towarzyszy klientowi w lepszym poznaniu samego siebie, zrozumieniu swoich wyborów i mechanizmów działania, a także w dążeniu do zmiany i bardziej satysfakcjonującego życia. Psychoterapia może być prowadzona w różnych modalnościach m.in. psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, czy Gestalt. Co ciekawe, badania pokazują, że niez

Fritz Perls, psychoterapeuta i twórca podejścia Gestalt, w taki oto sposób pisał o odkrywaniu samego siebie. #psychoterapiaGestalt #FritzPerls #byciesobą