Kilka dni temu w portalu HelloZdrowie ukazała się rozmowa, w której wraz z Niną Harbuz rozmawiamy o mitach dotyczących żałoby. "Takich mitów jest kilka, a jeden z nich mówi, że żałoba trwa rok. To się przekłada na oczekiwania, jakie mają wobec siebie osoby w żałobie. Mają nadzieję, że kiedy minie 12 miesięcy od śmierci bliskiej osoby, to wszystko nagle będzie prostsze. A często okazuje się, że wcale tak nie jest. I te kilka dni, czy tygodni, po pierwszej rocznicy, jest szczeg

Na jednym z pierwszych spotkań chętnie pytam moich klientów o to, czym jest dla nich psychoterapia i jak wyobrażają sobie naszą pracę terapeutyczną. To dobry przyczynek do refleksji i rozmowy na temat wyobrażeń, potrzeb i oczekiwań, a także szansa, by owe wyobrażenia skonfrontować z realnością. Niedawno natrafiłam na wypowiedź Jamesa Bugentala (psychoterapeuty humanistycznego), który podzielił się swoim rozumieniem procesu terapeutycznego. Być może będzie ona dla Was inspirac

Już w najbliższy piątek 18.05. będę miała okazję wystąpić na XIII międzynarodowej konferencji naukowo - szkoleniowej "Życiodajna śmierć - pamięci Elizabeth Kubler - Ross" organizowanej przez Uniwersytet Medyczny w Białymstoku. W ramach konferencji poprowadzę warsztat pt. "PRACA Z RODZICAMI, KTÓRZY DOŚWIADCZYLI PORONIENIA LUB STRATY OKOŁOPORODOWEJ." https://www.umb.edu.pl/zyciodajna/warsztaty Obszar wsparcia psychologicznego rodziców, którzy doświadczyli utraty dziecka w

W listopadowym numerze "Twojego stylu" ukazał się artykuł "Cena za miłość", w którym rozmawiając z Katarzyną Troszczyńską mówiłam o tym, czym jest i jak może przebiegać proces żałoby oraz jakie wsparcie dla osób po stracie świadczy "Fundacja Nagle Sami". "Ważne jest zrozumienie, że nieustannie możemy czuć coś innego. Jednego dnia złość, że to spotkało akurat nas. Drugiego smutek i ból. A trzeciego ulgę, że bliska osoba już się nie męczy. Emocje te mogą występować jednocześnie

Pierwszego października przypada Europejski Dzień Walki z Depresją. Temat ważny i poważny, ponieważ, jak szacuje Światowa Organizacja Zdrowia, w 2020 roku depresja może stanowić drugi pod względem częstości występowania problem zdrowotny na świecie. W Polsce na depresję choruje blisko 1,5 mln osób. Część z nich nie ma dostępu do profesjonalnej pomocy, bądź też nie decyduje się z niej skorzystać. Kampania "Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję.", której pomysłodawczynią jes

Jednym z filarów wykonywania zawodu psychoterapeuty jest przestrzeganie zasad etyki. Kodeks etyczny, to zbiór norm, który służy ochronie zar

Psychoterapia to jedna z form pomocy psychologicznej o potwierdzonej naukowo skuteczności. Można ją porównać do wspólnej podróży, w której terapeuta towarzyszy klientowi w lepszym poznaniu samego siebie, zrozumieniu swoich wyborów i mechanizmów działania, a także w dążeniu do zmiany i bardziej satysfakcjonującego życia. Psychoterapia może być prowadzona w różnych modalnościach m.in. psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, czy Gestalt. Co ciekawe, badania pokazują, że niez